戒过酒的朋友都知道，戒酒是一件很难很难的事，一个人能把酒成功的戒掉，那他一定有强大的毅力和非人的信念。截止2015年7月8日，最新戒酒资料表明，我国戒酒成功的人占戒酒人数比例是5%.这是多么可怕的一个比例，100个人戒酒成功的只有5个人。可见戒酒是有多么的难。今天小编就来和大家聊一聊那些可以帮助戒酒的方式。
    1.离酒远点
    染上了酒瘾，最好的办法就是远离它。首先自己家里不能有酒，家里的任何地方都不能有酒，即使经常招待客人也不能在家里放酒。其实，不参加聚会、宴席等活动。要学会拒绝，尤其是朋友，不能因为他们的一点点小蛊惑就出去喝酒，这点切记。
    2.以茶代酒
    爱情里有一句名言，忘记一个人的最好方法就是再爱上一个人。戒酒同理，想要把酒戒掉，就要在爱上一种东西，而这个东西就是茶。刚开始戒酒的人，一下子长时间不喝酒，会出现急躁，食欲不振，失眠等症状，所以建议平时要多喝茶，特别是推辞不掉的聚会或者宴会上，要多喝几杯茶，把肚子先充实一下，不仅能够减少喝酒，还能够避免戒酒的不良反映。
    3.循序渐进戒酒，戒酒和戒烟一样，既然有了酒瘾，不要一下子要滴酒不沾，要有计划地戒酒，切忌一次戒掉，以免出现戒断症状。如果一旦出现戒断症状就要立刻到专科医院接受治疗。比如每天喝一斤酒的朋友，你可以每天减少半两，这样的话20天循序渐进的减少喝酒量，不仅能远离酒精，还不会出现一下子戒酒引起的不良反应。
    4.借助药物，由于饮酒是一种成瘾行为，需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的，这样能够提高戒酒成功率。但是市面上很多解酒药物都不可靠，购买需谨慎。
　　5、众人帮助，端正戒酒态度之后，要和家人和朋友说清楚，让你的家人监督你饮酒，不让你喝酒，还要和朋友说自己戒酒，不要让朋友强行劝酒，要让朋友在聚会和宴会上不让你喝酒，这样才能长期的戒酒。
　　6、好的戒酒方法，好的戒酒方法是戒断酒瘾的保证，目前最权威的戒酒医院采用的是“多位一体修复再生疗法”通过基因修复脑神经细胞，激活负责制造多巴胺接收器的基因并采用独特中药断瘾，使机体自然排毒，调节中枢神经系统紊乱，纠正顽固性失眠，增强机体整体免疫功能。这种最新的治疗方法具有见效快、无毒副作用、工艺先进、治疗彻底等优势。
　　上述几步都可以缓解戒酒当中的痛苦过程，戒酒的时候一定要选择正确的戒酒方法，一个好的戒酒方法不仅可以避免由于戒酒导致的身体的痛苦感受，还可以避免对身体的二次伤害，对戒酒也可以起到事半功倍的效果。最后愿所有的患者都可以有效的戒除酒瘾，不再复饮。