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李春鸣

河南小兵健康咨询服务有限公司·河南小兵戒酒中心医疗部主任,国家二级心理咨询师,河南省医师协会神经内科专业委员会委员,河南省全民健康促进会心理促进会会员,郑州大学医学院委员,郑州市社会心理学本科毕业...>>详细

戒酒小常识(一)-小兵戒酒推荐
时间:2015-6-5 14:38:26  来源:本站原创  点击:3003

戒酒小常识(一)-小兵戒酒推荐

  酒精一般在胃里就会被血液带进循环系统,当肝脏解酒速度弱于酒精摄入速度的时候,血液酒精浓度增加,人就会醉酒,在另一个方面,肝脏也会受损。

 

  事前办法:最好的解酒方法是事前防范,先将具体方法提供如下:

 

  a、吃ru21安体普复合片,是目前全球防止醉酒、保持头脑清醒的最好的食品,据说是前苏联特务组织“克格勃”间谍们出色完成任务的贴身保镖。

 

  b、牛奶或酸奶(优质蛋白芬类亦可)适量,于酒前半小时服用,牛奶或酸奶在胃壁

 

  形成保护膜,减少酒精进入血液达到肝脏。

 

  c、高浓度膳食纤维素片,酒前半小时服用(服用后需要饮足量白开水),作用,纤维素遇水后迅速膨胀,释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外,减少酒精对肝脏和身体的伤害。

 

  d、吃上几只橘子。

 

  e、维生素cb足量于酒前半小时内服用,vbvc具有消化和分解酒精的作用,大家可以自己做个实验,在一杯啤酒中加入适量vc vb,与不加vcvb的啤酒进行比对,可以发现酒精浓度明显下降。(饮酒前一次口服vc610片,可预防酒精中毒。复合维生素b也比较有效,事前服用10 片。)

 

  事中办法:

 

  1适当吃肉类和油脂,可以帮助调整好身体的部分功能,使遭了大罪的胃可能因为油脂而蒙上薄薄的一层保护膜,防止酒精渗透胃壁。

 

  2看见鸡蛋、皮蛋等菜端上来,赶紧吃。

 

  3又宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸,它能解乙醛毒,食后能使之迅速排出。或者,要一杯豆奶垫垫肚皮也好。

 

  4水果如果端上桌,大快事,只管吃而不管雅相与否。

 

  5喝多了的较好办法就是中途去扣喉,偷偷去洗手间吐。吐不出来,用手伸到喉咙抠,死抠也要吐哦。吐了以后用冷水洗个脸就好了。每次这样几乎可以御敌于国门之外,然后又重新开始斗酒。

 

  6上葱、和浇上酸牛奶以及酸奶油的醋鱼做下酒菜,多多益善啊。

 

  7上柑橘及其汁也当醒酒药物。

 

  事后办法:

 

  醉酒之后,如何缓解头痛、头晕、反胃、发热这些难受的症状呢?以下几种办法或许具有良好的效果。

 

  ru21安体普——> 酒后头疼、头晕、呕吐、躁动、恶心

 

  酒后服用ru21安体普,可以快速减轻以上症状,30分钟可以让人恢复到酒前状态,就是这东西价格确实不低。但效果绝对是最直接最快速最有效的方法。

 

  蜂蜜水——> 酒后头痛

 

  喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出,这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不头痛。

 

  西红柿汁——> 酒后头晕

 

  西红柿汁也是富含特殊果糖,能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品,一次饮用300ml以上,能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实,喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐,还有助于稳定情绪。

 

  新鲜葡萄——> 酒后反胃、恶心

 

  新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的。同时,其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄,还能有效预防醉酒。

 

  西瓜汁——> 酒后全身发热

 

  西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方),一方面能加速酒精从尿液排出,避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面,西瓜汁本身也具有清热去火功效,能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐,还有助于稳定情绪。

 

  柚子——> 酒后口气

 

  李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现,将柚肉切丁,沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。

 

  芹菜汁——> 酒后胃肠不适、颜面发红

 

  酒后胃肠不适时,喝些芹菜汁能明显缓解,这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的b族维生素。如果胃肠功能较弱,则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外,喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。

 

  酸奶——> 酒后烦躁

 

  蒙古人多豪饮,酸奶正是他们的解酒秘方/index.asp,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富,因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

 

  香蕉——> 酒后心悸、胸闷

 

  饮酒后感到心悸、胸闷时,立即吃1——3根香蕉,能增加血糖浓度,使酒精在血液中的浓度降低,达到解酒目的,同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

 

  橄榄——> 酒后厌食

 

  橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”,能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用,也可加冰糖炖服。

 

  其它一些方面:

 

  1将食醋50克、红糖25克、生姜3片,用水煎后服用。

 

  2鲜橙解酒。取鲜橙或鲜橘35个去皮后直接食用,或榨汁服用。如鲜橙没有,番茄汁也行。

 

  3雪梨解酒,取雪梨23个洗净切片捣成泥状,用纱布包裹压榨出汁饮服。

 

  4米汤醒酒法:醉酒者可取浓米汤饮服,米汤中含有多糖类及b族维生素,有解毒醒酒之效,加入白糖饮用,疗效更好。

 

  5食盐解酒:饮酒过量,胸腹难受,可在白开水中加少许食盐饮用。

 

  6糖水醒酒法:取适量白糖用开水冲服,有解酒,醒脑的作用。

 

  7绿豆醒酒法:取50克绿豆,10克甘草,加适量红糖煎服,可醒酒,如单用绿豆煎汤,亦有一定功效。

 

  事后办法,以上虽然看似十二分的美满,却是土办法或民间方法,并不推荐。而这里要推荐的是1盐酸纳洛酮片1——2片;2口服葡萄糖粉兑水,适量多喝;3维生素c片和维生素b6片各6片。三种同时应用,协同作用。

 

  当然,酒精中毒较重近于昏迷,且时间小于1小时者,应立即1催吐(禁用阿朴吗啡,以免加重乙醇的抑制作用)、洗胃(用0.5%的活性炭或 1%的碳酸氢钠),如时间超过1小时,则乙醇大多已被吸收入血,洗胃无大作用。然后赶紧送医院处置。2.对严重中毒者,为加速体内乙醇的清除,可行血液透析治疗。3.对兴奋躁狂者可用小剂量地西泮(安定)肌注,但应避免使用吗啡及苯巴比妥类对呼吸有抑制作用的药物。4.对昏迷、呼吸抑制者,可使用中枢兴奋剂。用纳洛酮o.4——0.8mg肌注或静滴,有改善呼吸、促进病人清醒的作用,必要时可隔2——3小时重复使用一次。5.有脑水肿者,应予脱水降颅压治疗,可用 20%甘露醇、果糖甘油等。6.静脉注射高渗糖及胰岛素、维生素b6,可加速乙醇在体内的氧化,促进病人清醒。7.中药醒脑静注射液可作为昏迷病人的常规用药,具有醒脑开窍之效。

 

  酒后忌饮茶:

 

  李时珍在《本草纲目》中记载:酒后饮茶伤肾,腰腿坠重,膀胱冷痛,兼患痰饮水肿。现代医学研究也指出,茶水会刺激胃酸分泌,使酒精更容易损伤到胃黏膜;同时,茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速,更加重了心脏负担。

 

  咖啡或者一些解救药

 

  另外吃香蕉也解酒

 

  解酒方法10

 

  (1)绿豆解酒绿豆适量,用温开水洗净,捣烂,开水冲服或煮汤服。

 

  (2)甘蔗解酒甘蔗1根,去皮,榨汁服。

 

  (3)食盐解酒饮酒过量,胸膜难受。可在白开水里加少许食盐,喝下去,立刻就能醒酒。

 

  (4)柑橘皮解酒将柑橘皮焙干、研末,加食盐1.5克,煮汤服。

 

  (5)白萝卜解酒白萝卜1公斤,捣成泥取汁,分若干次服。也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服。也可食生萝卜

 

  (6)鲜橙解酒鲜橙(鲜橘亦可)35个,榨汁饮服,或食服。(7)橄榄(青果)解酒橄榄10枚,取肉煎服。

 

  (8)甘薯解酒将生甘薯绞碎,加白糖适量搅拌服下。

 

  (9)鲜藕解酒鲜藕冼净、捣成藕泥,取汁饮服。

 

  (10)生梨解酒吃梨或挤梨汁饮服。

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  3雪梨解酒,取雪梨23个洗净切片捣成泥状,用纱布包裹压榨出汁饮服。

 

  4米汤醒酒法:醉酒者可取浓米汤饮服,米汤中含有多糖类及b族维生素,有解毒醒酒之效,加入白糖饮用,疗效更好。

 

  5食盐解酒:饮酒过量,胸腹难受,可在白开水中加少许食盐饮用。

 

  6糖水醒酒法:取适量白糖用开水冲服,有解酒,醒脑的作用。

 

  7绿豆醒酒法:取50克绿豆,10克甘草,加适量红糖煎服,可醒酒,如单用绿豆煎汤,亦有一定功效。

 

  事后办法,以上虽然看似十二分的美满,却是土办法或民间方法,并不推荐。而这里要推荐的是1盐酸纳洛酮片1——2片;2口服葡萄糖粉兑水,适量多喝;3维生素c片和维生素b6片各6片。三种同时应用,协同作用。

 

  当然,酒精中毒较重近于昏迷,且时间小于1小时者,应立即1催吐(禁用阿朴吗啡,以免加重乙醇的抑制作用)、洗胃(用0.5%的活性炭或 1%的碳酸氢钠),如时间超过1小时,则乙醇大多已被吸收入血,洗胃无大作用。然后赶紧送医院处置。2.对严重中毒者,为加速体内乙醇的清除,可行血液透析治疗。3.对兴奋躁狂者可用小剂量地西泮(安定)肌注,但应避免使用吗啡及苯巴比妥类对呼吸有抑制作用的药物。4.对昏迷、呼吸抑制者,可使用中枢兴奋剂。用纳洛酮o.4——0.8mg肌注或静滴,有改善呼吸、促进病人清醒的作用,必要时可隔2——3小时重复使用一次。5.有脑水肿者,应予脱水降颅压治疗,可用 20%甘露醇、果糖甘油等。6.静脉注射高渗糖及胰岛素、维生素b6,可加速乙醇在体内的氧化,促进病人清醒。7.中药醒脑静注射液可作为昏迷病人的常规用药,具有醒脑开窍之效。

 

  酒后忌饮茶:

 

  李时珍在《本草纲目》中记载:酒后饮茶伤肾,腰腿坠重,膀胱冷痛,兼患痰饮水肿。现代医学研究也指出,茶水会刺激胃酸分泌,使酒精更容易损伤到胃黏膜;同时,茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速,更加重了心脏负担。

 

  咖啡或者一些解救药

 

  另外吃香蕉也解酒

 

  解酒方法10

 

  (1)绿豆解酒绿豆适量,用温开水洗净,捣烂,开水冲服或煮汤服。

 

  (2)甘蔗解酒甘蔗1根,去皮,榨汁服。

 

  (3)食盐解酒饮酒过量,胸膜难受。可在白开水里加少许食盐,喝下去,立刻就能醒酒。

 

  (4)柑橘皮解酒将柑橘皮焙干、研末,加食盐1.5克,煮汤服。

 

  (5)白萝卜解酒白萝卜1公斤,捣成泥取汁,分若干次服。也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服。也可食生萝卜

 

  (6)鲜橙解酒鲜橙(鲜橘亦可)35个,榨汁饮服,或食服。(7)橄榄(青果)解酒橄榄10枚,取肉煎服。

 

  (8)甘薯解酒将生甘薯绞碎,加白糖适量搅拌服下。

 

  (9)鲜藕解酒鲜藕冼净、捣成藕泥,取汁饮服。

 

  (10)生梨解酒吃梨或挤梨汁饮服。

酒精依赖是一种疾病,应积极治疗,早发现、及早治疗既能缩短治疗时间、提高治愈率,又能早期阻止和降低酒精对机体的损害,大大降低治疗费用,收到事半功倍的效果。社会和家庭对酒精依赖患者不应采取歧视、放任自流的做法,应给予他们宽容的态度,支持和帮助他们进行治疗,使他们能早日戒除酒瘾,恢复自信。

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